خطة تمارين لشد ونحت الجسم للنساء
59.00 SR
TODO
خطة تمارين لشد ونحت الجسم للنساء
59.00 SR
نحتي جسمكِ. اشعري بالثقة. صُمم هذا البرنامج خصيصًا للنساء، ويركز على شدّ الجسم ونحته وبناء عضلات قوية في المناطق المناسبة. برنامج شدّ الجسم لمدة 10 أسابيع، 4 جلسات أسبوعيًا (في النادي الرياضي أو المنزل). يركز على عضلات المؤخرة والبطن والجزء العلوي من الجسم. تتوفر خيارات تمارين منخفضة التأثير. نصائح حول التغذية وصحة الهرمونات لدى النساء.