خطة بناء العضلات في صالة الألعاب الرياضية
سعر البيع
69.00 SR
السعر الاعتيادي 89.00 SR
TODO
خطة بناء العضلات في صالة الألعاب الرياضية
سعر البيع
69.00 SR
السعر الاعتيادي 89.00 SR
بناء كتلة عضلية هائلة: برنامج تدريبي منظم يركز على تضخيم العضلات، مصمم لزيادة نمو العضلات إلى أقصى حد من خلال زيادة الحمل التدريجي والبرمجة الذكية. برنامج بناء عضلات لمدة 10 أسابيع، 4-5 جلسات تدريبية أسبوعيًا، هيكل تمارين مقسمة بين الدفع والسحب والأرجل، تعليمات تمارين مفصلة ونطاقات التكرار، إرشادات حول تناول المكملات الغذائية والبروتين.